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20 Ideen zur Bekämpfung von Arthritis ohne Medikamente


Viele chronische Krankheiten, insbesondere auch Arthritis sind leider weit verbreitet. Es ist an der Zeit, etwas dagegen zu tun.

Der langsam steigende Energieverlusts durch zusätzlichen Stress zeigt sich zuerst in unseren schwächsten Bereichen. Es ist unerlässlich, neuen Arthrose-Symptomen so früh wie möglich entgegenzuwirken - ohne gleich zu Medikamenten zu greifen.

Die moderne Medizin unterteilt Arthrose und rheumatoide Arthritis in zwei verschiedene Kategorien. Arthrose ist mit mechanischem, kumulativem Verschleiß des Knorpels verbunden. Die rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke, das Gewebe und die Zellen mit Entzündungen angreift.

Die Symptome sind in beiden Fällen oft ähnlich. In der Energiemedizin gehen wir die Ursachen für den Energieverlust an, um dem Körper zu helfen, sowohl mechanische als auch zelluläre Probleme zu lösen.

Wir haben die 20 besten Vorschläge unserer Therapeuten zusammengestellt, die mit der unterstützenden Anwendung von den e.CHI FrequenzChips in Kombination mit einer individuellen Ernährungs- und Lebensstiländerung hervorragende Ergebnisse erzielt haben - ohne auf Medikamente zurückzugreifen.

Betrachten Sie die folgenden Vorschläge unter dem Gesichtspunkt der kumulativen Energie. Je mehr Sie anwenden, desto mehr Möglichkeiten hat der Körper, mit den Stressoren umzugehen und sich von der zellulären Abnutzung zu regenerieren.

Jeder Mensch weist ein sehr individuelles Energieprofil auf, das von den Umständen und der Umgebung abhängt, weshalb wir Sie ermutigen, so viele Vorschläge wie möglich auszuprobieren.

Beginnen Sie mit den Top 7 und versuchen Sie, etwa jede Woche (je nach Ihren Lebensumständen) eine weitere Anregung hinzuzufügen, bis Sie eine Trendwende spüren. Dies wird Sie dazu ermutigen, tiefer in den Prozess einzusteigen, mit dauerhaften Ergebnissen.

1) ZUCKER SCHRITTWEISE WEGLASSEN

Der Verzicht auf Zucker oder dessen deutliche Reduzierung ist oft der schwierigste Teil der Reise, denn "Zucker" ist viel mehr als das weiße Pulver, das man in den Kaffee gibt. Zucker bedeutet Weizen, alle Formen von Getreide, Brot, Kuchen, Teig, Nudeln, Couscous, Chips, Tortillas, Limonade, süßer Joghurt, weißer Reis, Bagels, Marmelade, Müsli, Waffeln, Energieriegel, Trockenfrüchte, Muffins, Eiscreme, Obst, Sirup, Mehl. Durch die Kombination anderer Top-7-Methoden (siehe unten) können Sie die Abhängigkeit von Zucker jedoch viel schneller reduzieren. Es ist unbedingt notwendig, den Zucker so weit wie möglich zu reduzieren, um einfache Kohlenhydrate fast vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen. Gönnen Sie sich einen Schummeltag pro Woche, an dem Sie Ihre Lieblingskohlenhydrate genießen können, wenn Sie das brauchen!

2) FOKUS AUF GUTE FETTE

Der Verzicht auf einfache Kohlenhydrate fällt leichter, wenn wir mehr gute Fette zu uns nehmen - die wertvollste Brennstoffquelle für Gehirn und Körper und der schnellste Weg, um überschüssiges Fett in unserem Körper abzubauen. Dem Körper beizubringen, mehr gute Fette zu verbrennen und dabei wenig Zucker zu konsumieren, ist der schnellste Weg, um generell abzunehmen. Denken Sie an Avocado, Bio-Butter und Ghee, Kokosnussöl, natives Olivenöl extra, Eier aus Freilandhaltung (aus biologischem Anbau), Nüsse (vor allem Walnüsse), Chiasamen, fettes Fleisch (aus Freilandhaltung und aus glücklicher Haltung) und alle Omega-3-Quellen wie Sardinen, Sardellen, Makrele und Krillöl. Versuchen Sie, große Fische wie Lachs oder Thunfisch zu meiden, da sie in der Regel stark mit Metallen belastet sind. Nicht vergessen: Gute Fette können bis zu 60-70 % der gesamten Kalorienzufuhr ausmachen!

3) INTERMITTIERENDES FASTEN

Sobald Sie den Zucker reduzieren und die Fettzufuhr erhöhen, fällt es Ihnen leichter, die Anzahl der Mahlzeiten zu reduzieren und die Intervalle zu verlängern. Ihr Ziel ist es, nur zwischen Mittag und 18 Uhr zu essen. Es kann hilfreich sein, morgens etwas reines Kokosöl einzunehmen, um Heißhungerattacken vor dem Mittag zu vermeiden, und Sie werden feststellen, dass es Ihnen leichter fällt, die Zeit bis 14 Uhr zu verlängern, bevor Sie Ihr Mittagessen einnehmen. Intermittierendes Fasten ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihren Zellen und Mitochondrien Raum und Zeit zur Heilung zu geben.

4) AUSREICHENDE FLÜSSIGKEITSZUFUHR

Zwei Drittel der Bevölkerung sind dehydriert. Ihr Ziel sind 2-3 Liter (8-12 Gläser à 8 Unzen) reines Wasser, oder auch ungesüßter Tee, wobei Sie morgens nach dem Aufstehen besonders viel trinken sollten. Fügen Sie eine Prise Himalayasalz hinzu, um die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern.

5) BEWEGUNG MIT SPASS

Unser schlimmster Feind ist eine sitzende Lebensweise, die (durch die jüngsten Einschränkungen) durch die zunehmende Büroarbeit noch stärker geworden ist, mit erheblichen nachteiligen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Täglicher Sport, Bewegung und Spaziergänge sind großartig, aber denken Sie daran, sich auf die Art von Aktivität zu konzentrieren, die Ihnen Spaß macht. Anstrengende Übungen um ihrer selbst willen können kontraproduktiv sein. Wenn Ihre Gelenke steif sind, dehnen Sie sich und wärmen Sie sie, bevor Sie sich auf den Weg machen. Wenn Ihre Gelenke geschwollen sind, sollten Sie 10 Minuten vor dem Sport Eis auflegen. Entzündete Gelenke sind anfällig für Schäden, seien Sie also vorsichtig. Wenn die Schmerzen nach dem Training länger als eine Stunde andauern, sollten Sie das Tempo drosseln oder eine andere Trainingsform wählen.

6) ELEKTROSMOG REDUZIEREN

Die Auswirkungen von Mikrowellengeräten, insbesondere von Mobiltelefonen und Wifi-Geräten, werden in der modernen Gesellschaft völlig unterschätzt. Menschen mit Arthritis spüren die Auswirkungen in der Regel zuerst an ihrer Hand, was kein Zufall ist. Unter folgendem Link finden Sie weitere Informationen zu Strahlungen - www.geonado.at . Der wichtigste Ansatzpunkt ist, kritische Elektrosmog-Quellen während des Schlafs auszuschalten (in der Regel Ihr Handy und Ihren WLAN-Router).

7) D-VITAMIN & SONNE

Ein Mangel an D-Vitaminen ist ein allgemeines Problem, insbesondere in den Wintermonaten. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 20 Minuten Sonne zu tanken und nehmen Sie D-Vitaminpräparate ein. Wenn möglich, überprüfen Sie Ihren D-Vitaminspiegel und wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen eine angemessene Vitamin-D-Dosierung empfiehlt, die zwischen 1.000 IE und 10.000 IE pro Tag liegen kann.

8) BIOLOGISCHE VOLLWERTKOST

Alles, was in Verpackungen und Dosen kommt, ist verdächtig und enthält oft Konservierungsstoffe und Zucker. Versuchen Sie, lokale und biologisch angebaute Vollwertkost zu finden - auch wenn das kompliziert und teuer klingt. Wenn Sie sich das vornehmen, werden Sie schon bald auf Quellen stoßen, die Ihnen den Weg weisen.

9) ROHSTOFFE

Nehmen Sie jeden Tag einen angemessenen Anteil an rohem Gemüse (insbesondere Brokkoli) zu sich. Versuchen Sie auch, rohe Nüsse, Samen, eingeweichte und gekeimte Bohnen, Kokosmilch, Meeresalgen und Weizengras zu sich zu nehmen.

10) FERMENTIERTE NAHRUNGSMITTEL

Fermentierte Lebensmittel helfen Ihrem Darmmikrobiom, stärken Ihr Immunsystem und unterstützen die Produktion von Neurotransmittern. Denken Sie an Kefir, Kombucha, Miso, Tempeh, Sauerkraut, Essiggurken, fermentiertes Gemüse (ohne Zucker), Kimchi, Rohkost, natürlichen (ungesüßten) Joghurt - und sei es nur ein paar Mal pro Woche.

11) APFELESSIG

Nehmen Sie täglich 2-4 Esslöffel Apfelessig mit einem großen Glas Wasser zu sich. Sie können ihn auch in Ihr Salatdressing und sogar in Ihr Badewasser geben. Apfelessig hilft, freie Radikale abzutöten, den Blutzuckerspiegel zu senken und Giftstoffe zu bekämpfen.

12) MOLEKULARER WASSERSTOFF

Molekularer Wasserstoff (H2) ist eines der wirksamsten Antioxidantien und entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmittel weltweit. Mehr als 500 medizinische Studien weisen auf eine Verringerung des oxidativen Stresses, eine bessere Hydratation und eine bessere Energieproduktion hin.

13) ANTIOXIDANTE

Wann immer möglich, sollten Sie natürliche Antioxidantien wie Curcumin, Ingwer, Spirulina oder Resveratrol in Ihr Programm aufnehmen. Auch Astaxanthin erfreut sich aufgrund seiner starken Wirkung gegen Arthritis großer Beliebtheit.

14) NATUR

Gehen Sie in den Wald, in die Berge, an den See - was auch immer Ihnen am nächsten liegt, raus aus der Stadt, weg vom Asphalt und so weit weg von den üblichen täglichen Stresssignalen wie möglich. Schon ein einziger anständiger Ausflug pro Woche kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Energieproduktion haben.

15) ERDUNG

Erdung ist eines der wirksamsten natürlichen Mittel zur Bekämpfung von Entzündungen und beschränkt sich nicht darauf, mit ausgezogenen Schuhen und Socken durch den Wald zu laufen. Erdung kann auch durch Duschen, Baden oder einfach dadurch erfolgen, dass man in seiner Umgebung präsent ist. Hören, sehen, fühlen und atmen Sie ein paar Mal am Tag ganz bewusst.

16) SOZIALE AKTIVITÄT

Mit Menschen zusammen zu sein, die man wirklich mag, ist vielleicht die wichtigste gesundheitliche Aktivität, an der es uns seit Beginn der Abriegelungen am meisten mangelt. Jetzt, wo einige Einschränkungen wieder aufgehoben werden, sollten Sie sich bemühen, Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie wirklich mögen. Übrigens funktioniert das Zusammensein mit Tieren fast genauso gut wie das Zusammensein mit Menschen!

17) REDUZIEREN SIE CHRONISCHEN STRESS

Chronischer Stress ist die Hauptursache für unsere chronischen Krankheiten. Die Lebensgewohnheiten, die uns Stress verursachen, zu erkennen und zu ändern, erfordert Zeit und Geduld. Hören Sie auf Ihren Körper und versuchen Sie, die Aktivitäten zu kategorisieren, die Sie auslaugen und aufladen. Geben Sie letzteren in Ihrem täglichen Leben allmählich den Vorrang. Denken Sie daran: Sich Sorgen zu machen, verbraucht mehr Energie als die Dinge, über die wir uns Sorgen machen.

18) ABWECHSELND HEISS UND KALT

Saunieren Sie, nehmen Sie heiße Bäder, trainieren Sie mit mehreren Schichten Kleidung, um ein paar Mal pro Woche intensiv zu schwitzen. Dann machen Sie das Gleiche mit der Kälte. Je mehr Sie gegen Ihren Komfort arbeiten und den Körper mit neuen Variationen zwischen heiß und kalt überraschen, desto widerstandsfähiger wird Ihr Körper.

19) MEHR ABWECHSLUNG, WENIGER ROUTINE

Versuchen Sie, Ihren Tagesablauf so oft wie möglich zu verändern, lesen und hören Sie neue Denkweisen und Einflüsse, experimentieren Sie mit neuen Aktivitäten und Hobbys. Wenn wir in festen Abläufen feststecken, regenerieren wir auch langsamer. Das hat mit der natürlichen Fähigkeit der Zellen zu tun, sich besser auf eine größere Vielfalt an Signalen einzustellen.

20) e.CHI FREQUENZCHIPS INTEGRIEREN

Wir empfehlen unseren e.CHI SchmerzFreund und unseren e.CHI EntzündungsFreund lokal auf der betroffenen Stelle oder systemisch auf dem 7. Halswirbelsäule anzubringen.

Nehmen Sie sich mindestens drei Tage Zeit, um den Körper mit den Frequenzen in Kombination mit möglichst vielen der oben genannten Methoden zu kalibrieren. Achten Sie auf Ihre tägliche Energie und Ihre Symptome, und haben Sie Geduld. Aus Erfahrungen wissen wir, dass nur eine von zwanzig Personen kann im Durchschnitt keine Verbesserung durch die Nutzung unserer e.CHI FrequenzChips erzielt, wenn diese Technologie in Kombination mit natürlichen Methoden angewendet wird.

"KOMBIBOOSTER - e.CHI Frequenz-Chips"
Die Kombination aus dem e.CHI SchmerzFreund und e.CHI EntzündungsFreund bewährt bei intensiven und langwierigen körperlichen Problemen. Mit dieser Kombination erzielen wir hervorragende Ergebnisse bei unseren Kunden. Erhalten Sie mehr Lebensqualität und Wohlbefinden in Sport und Beruf, für Jung und Alt.

TIPP
Machen Sie jeden Tag Notizen über Ihre Fortschritte. Denken Sie daran, dass zum Fortschritt auch der Rückschritt gehört, also die Tage, an denen Sie sich vielleicht schlechter fühlen als je zuvor und bereit sind, aufzuhören. Echte Fortschritte sind immer zyklisch und nicht linear. Bleiben Sie Ihrem Ziel treu - eine energiegeladene Version von sich selbst, die von den Fesseln der körperlichen Beschwerden und der Unbeweglichkeit befreit und bereit ist, einen neuen Weg einzuschlagen.

 

Verfasser: von Redaktion

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